Počitek za vnovičen zagon

Počitek za vnovičen zagon

6.11.2014, 23:01 Adela Bernik Oddih za zdravje

Ne glede na to, ali imate družino ali (še) ne, so krompirjeve počitnice pravšnji čas, da malce izprežete iz pogosto prenapolnjenega delovnega vsakdana in si privoščite dragocene trenutke le zase in za svoje ljubljene. V času jesenskih počitnic (zadnji teden v oktobru) tudi ponudniki različnih namestitev kar tekmujejo, kdo bo z bolj vabljivo akcijo pritegnil čim več obiskovalcev.

Slovenci imamo veliko srečo, da imamo na relativno majhnem ozemlju zelo veliko naravnih danosti in znamenitosti, toplic, term in zdravilišč, ekokmetij ter hotelov in drugih oblik namestitev v bližini turistično privlačnih krajev. Na večini teh destinacij ponujajo tudi različne sprostitvene, rekreativne in animacijske programe za obiskovalce vseh starosti − od savnanja in masaž ter vodenih izletov do športnih aktivnosti, kot so kolesarjenje, nordijska hoja, plavanje in pohodi različnih zahtevnosti.

Ljubitelji adrenalina si lahko med drugim omislijo kanjoning, rafting in vse bolj priljubljen zipline − spust po jekleni vrvi (jeklenici) med dvema točkama, ki sta precej oddaljeni. Največji park zipline pri nas je v slikovitem in neokrnjenem kanjonu doline Učje, kjer šest jeklenic, dolgih od 250 do 400 metrov, omogoča več kot dve uri vznemirljivih spustov ter slikovitih panoramskih razgledov proti kanjonu Učje, bovški kotlini in Triglavu.

Blagodejen vpliv morskega zraka na dihala

Lahko pa se odločite za oddih ob morju, kjer je prijetno v vseh letnih časih, saj manjša temperaturna razlika med zimo in poletjem ter med dnevom in nočjo blagodejno vpliva na počutje, v zraku pa je več natrijevega klorida in joda, kar krepi sluznico dihalnih poti. Tudi aromatični hlapi borovih gozdov v kombinaciji z morskim aerosolom ugodno vplivajo na dihalne poti, zrak ob morju pa je praviloma čistejši in ne vsebuje visokih koncentracij alergenov. Zaradi navedenih naravnih danosti se boste ob morju sprostili tudi zgolj s sprehajanjem ob obali, toliko bolj pa, če se boste odločili razgibati s plavanjem v bazenu ali poživiti prekrvavitev s hitrim skokom v morje, ki ima zdaj z 20 stopinjami Celzija pravzaprav še vedno prijetno temperaturo.

Med številnimi zanimivostmi naše Obale je tudi bioenergijski park z 12 energijskimi točkami v sklopu Bionergijskega resorta Salinera v Strunjanu. Te točke blagodejnega sevanja, ki naj bi energijo črpale prek energetskih tokov v Zemlji, naj bi pozitivno vplivale na izboljšanje duševnega in telesnega počutja. Sicer pa je v Sloveniji kar od 70 do 80 energijsko bogatih točk, parkov in gajev, kamor ljudje redno zahajajo.

Doživite istrske lepote na kolesu ali peš

Tisti, ki bi se radi na Obali rekreirali ter si obenem ogledali čim več zanimivosti v čim krajšem času, se lahko s kolesom ali s hitro nordijsko hojo podate na kolesarsko pot Parenzano, speljano po poti nekdanje ozkotirne železnice. Parenzana, pot zdravja in prijateljstva, kot so jo poimenovali, povezuje tri države (Italijo, Slovenijo in Hrvaško) ter je zasnovana kot turistična atrakcija za ljubitelje kolesarjenja in pohodništva. Ti se lahko na večinoma zelo lepo obnovljeni in opremljeni 130-kilometrski trasi od Trsta do Poreča seznanijo s številnimi naravnimi in kulturnimi znamenitostmi, kot so Evfrazijeva bazilika v Poreču, ki je uvrščena na Unescov seznam kulturne dediščine, jame Baredine s podzemnimi jezeri in človeško ribico v Novi vasi na Hrvaškem, observatorij v Višnjanu in naš krajinski park Sečoveljske soline.

Namigi za družinske kolesarske izlete

Urejene in pokrajinsko slikovite kolesarske poti različnih zahtevnosti najdete po vsej Sloveniji. Med zanimivejšimi za družinski izlet so:

  • Kolesarska pot Kranjska gora, ki je del kolesarske poti treh dežel, nas pelje iz Mojstrane mimo Gozda Martuljka do Kranjske Gore. 15-kilometrska asfaltirana pot poteka v naravnem okolju po opuščeni železniški progi.
  • Klodičeva kolesarska pot, ki nas vodi po javnih kolovoznih poteh mimo slikovitih vasic ob Savi od Bohinjske Bistrice do Bohinjskega jezera, se po 11 kilometrih sklene v Srednji vasi.
  • Drameljska kolesarska pot Laze pri Dramljah je 30-kilometrska krožna pot, speljana po tipični osrednještajerski pokrajini med griči in dolinami, vinogradi in ribniki ter starimi domačijami. Med zanimivostmi na poti je tudi bolnišnica Zima, ki je delovala v drugi svetovni vojni.
  • Bela krajina 1 nas po 13-kilometrski asfaltirani cesti pelje nad reko Kolpo, med drugim tudi skozi vasi Miliči in Žuniči, posebni po tem, ker v njih živijo potomci uskokov. V Žuničih najdete obnovljen kmečki dvor, značilen za obkolpski del Bele krajine, pot pa se vije tudi skozi značilen belokranjski gozd Marindolski steljniki, ki je tudi naravni spomenik v Krajinskem parku Kolpa.
  • K Plečnikovoj golobici, 12-kilometrska krožna pot z začetkom v Moravskih Toplicah, skozi tipično panonsko vas Tešanovci popelje do znamenite bele golobice, kot domačini imenujejo Plačnikovo cerkev v Bogojini.

Več idej za družinske in bolj zahtevne kolesarske ture po Sloveniji najdete na spletni strani www.slovenia.info (izberete zavihek Znamenitosti & Aktivnosti, zatem pa Aktivnosti, med katerimi boste našli tudi Aktivne počitnice in Kolesarjenje).

V hribih pozabite na vsakdanje skrbi

Za aktivno preživljanje dopusta je dobra izbira tudi pohodništvo, saj hoja, še posebno v hrib, izboljša mišični tonus in splošno telesno pripravljenost − poveča zmogljivost pljuč in učvrsti mišice, gibanje na svežem zraku blagodejno vpliva na celotno telo in posledično tudi na počutje, seveda pa tovrstna rekreacija pomaga tudi pri izgubljanju odvečnih kilogramov in ohranjanju optimalne telesne teže. Poleg tega za pohodništvo ne potrebujemo posebnih športnih pripomočkov, le primerno obutev in obleko. Po Sloveniji je speljanih skoraj 10 tisoč kilometrov označenih poti, na voljo pa imamo od lahkotnejših kratkih sprehodov po dolinah in gričevju do zelo zahtevnih zavarovanih poti v visokogorju. V relativno kratkem času se lahko povzpnemo do visokogorja Julijskih Alp, Kamniško-Savinjskih Alp in Karavank na višini prek 2.000 metrov in nadaljujemo pot prek sredogorja Škofjeloškega in Idrijsko-Cerkljanskega hribovja, Pohorja, Zasavja in Posavja vse do kraških nižin ter dolenjskega in prekmurskega gričevja. Ob poteh najdemo okrog 30 specializiranih hotelov in drugih namestitev za pohodnike ter 177 planinskih koč.

Med priljubljenimi telesnimi aktivnostmi se v ospredje vse bolj prebija tudi nordijska hoja, ki ima v zadnjih letih v Sloveniji vse več privržencev, izvajamo pa jo lahko praktično kjerkoli. Ta posebna tehnika hoje s palicami velja za eno izmed najbolj učinkovitih, celovitih, varnih in dostopnih telesnih aktivnosti, ki je primerna za ljudi vseh starosti in ravni telesne pripravljenosti. V Sloveniji smo se temu trendu prilagodili s specializiranimi potmi nordijske hoje in celo z dvema parkoma nordijske hoje, in sicer v Šmarjeških Toplicah in v Pomurju, kjer so urejene in označene sprehajalne poti, opremljene z informativnimi tablami, najamete pa lahko tudi licencirane vodnike nordijske hoje.

Od jesenske kulinarike do vadbe in sprostitve

»V času jesenskih počitnic smo za naše goste, majhne in velike, pripravili program Krompirjeve počitnice na Rogli in v Termah Zreče. Ob pestrem animacijskem programu, ki med drugim vključuje ustvarjalne, kuharske in ‘čarovniške’ delavnice, zabavne igre za otroke in odrasle, popoldanski izlet, tržnico kmečkih dobrot ter jesenske sprehode z osnovami nordijske hoje ali z baklami, se bodo naši gostje razvajali tudi v topli termalni vodi, edinstveno opremljeni Savna vasi ali v štirih svetovih Idile, Wellness & Spa centra. Hkrati  pa bodo uživali ob jesenskih dobrotah iz lokalnih živil in pridelkov. Ker so počitnice namenjene predvsem otrokom, smo uvedli tudi tako imenovani ‘počitniški bonbonček’ z brezplačnim bivanjem za dva otroka. Še posebno zanimiv je program Jesenska doživetja v novem Hotelu Natura**** na Rogli, ki vključuje tudi pestro jesensko kulinariko iz lokalnih živil in izdelkov, večerjo s tradicionalnimi jedmi Zreškega Pohorja in znakom kakovosti Okusi Rogle, jutranjo vadbo z elementi chi gonga, pohod z izkušenim vodnikom do čudovitih Lovrenških jezer, večerni sprehod z baklami do razglednega stolpa in še marsikaj.« Tina Tinta Kovačič, marketing in odnosi z javnostmi, Unior d. d. Program Turizem.

Talasoterapija za zdravilno razvajanje

»Ponudba obmorskega centra Term Krka Talaso Strunjan s sprostitvenim centrom Salia temelji na vsestranski talasoterapiji. Morska voda, sol, solinsko blato, oljčno olje in naravna eterična olja iz mediteranskega rastlinja so magneti, ki vežejo nase dobro počutje, povečano odpornost, lepo kožo, sproščenost telesa in duha. Obisk Salie v hladnejših mesecih, ko je dan izrazito kratek, zato učinkuje še posebno blagodejno. Gostom so med drugim na voljo plavanje v zunanjih in notranjih bazenih z morsko vodo, sproščanje v solni in drugih savnah, solinarska masaža z laneninimi mošnjički, napolnjenimi s kristali soli iz strunjanskih solin in prepojenimi z eteričnimi olji mediteranskih rastlin, in obloga iz morskega blata. V Strunjanu lahko poleg sproščanja počnete še marsikaj. Posebno poživljajoča je nordijska hoja po čarobnem strunjanskem krajinskem parku, mimo solin, pa do romantičnega Mesečevega zaliva ali do srednjeveškega Pirana in drugih obalnih mest.« Andreja Zidarič, odnosi z javnostmi, Terme Krka

 

 

Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.