Aktualne novosti

  • Tek obremenjuje kosti, kaj pa zdaj?

    Tek obremenjuje kosti, kaj pa zdaj?

    5.11.2018, 22:15 Urban Praprotnik, prof. šp. vzg. Kako zdravimo

    Pozor, tek obremenjuje kosti! Zakaj to ni nujno slabo, še več, zakaj je to lahko zelo dobro? Zakaj so ravno te večje obremenitve, ki smo jih pri teku deležni, nekaj, zaradi česar je tek težko nadomestljiv? Če si še tako zelo želimo imeti močne kosti, a jim tega ne znamo povedati, bodo iz tedna v teden vse šibkejše, razredčene in zaradi tega hitreje lomljive. 

  • Križ = Kjer Ranljivost Izobesi Žrtev

    Križ = Kjer Ranljivost Izobesi Žrtev

    3.10.2018, 23:17 Urban Praprotnik Kako zdravimo

    Vas kdaj boli hrbet? Vas boli v vratnem delu ali bolečina seva po ramenih in mogoče naprej po rokah, vas kdaj useka in ne popusti v ledvenem delu hrbta ali pa žari bolečina v eni izmed zadnjic in seva navzdol po nogi? Nekaj od tega naj bi vsaj občasno čutilo kar okoli 80 % odraslih ljudi. Ja, s križem ima današnji človek veliko »križev«.

  • Osnovni razlog, da ne tečete

    Osnovni razlog, da ne tečete

    20.8.2018, 22:21 Urban Praprotnik Kako zdravimo

    V Sloveniji približno 90 % odraslih ne teče. Verjetno se vam, tako kot večini izmed njih, to ne zdi prav velik problem. Mene pa zanima, zakaj je tako. Preprosto gledano, ljudje delamo tiste reči, za katere smo našli pameten, smiseln razlog. Očitno velika večina odraslih pravega smisla v teku ne vidi. Ko vidijo tekača, kvečjemu skomignejo z rameni in si mislijo: »Ali res ta človek nima nič bolj pametnega početi?«

  • Vitamin O (bremenitve)

    Vitamin O (bremenitve)

    28.6.2018, 13:14 Urban Praprotnik, prof. šp. vzg. Kultura in zdravje
    Vitamin O je eden izmed nenadomestljivih vitaminov. Pomaga pri čvrstosti kosti. Če nam ga dlje časa primanjkuje, se naše kosti zelo razredčijo in postanejo hitreje lomljive. Prav tako tudi naše mišice ne morejo biti močne brez njega. Če ga le tri tedne ne užijemo, mišice tako oslabijo, da težko stojimo na svojih nogah. Njegovo pomanjkanje pa zelo škodi tudi sklepnemu hrustancu, ki se stanjša in zmanjša vsebnost vode v sebi. 
  • Pridete v nedeljo v Mostec?

    Pridete v nedeljo v Mostec?

    5.9.2017, 23:45 R. M. Z. Nega in dogodki
    Sepso povzroči burni odziv imunskega sistema na okužbo z mikroorganizmom in brez ustreznega zdravljenja se lahko stopnjuje do nevarnega septičnega šoka, ki se lahko konča s smrtnim izidom. Letos bo v okviru meseca sepse - septembra - že tretjič tudi v Sloveniji organizirano dogajanje  s ciljem ozaveščanja splošne in strokovne javnosti o sepsi. Ob svetovnem dnevu sepse pa je za nedeljo napovedan tudi tek v Mostecu. 
Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.