Aktualne novosti

  • Tek obremenjuje kosti, kaj pa zdaj?

    Tek obremenjuje kosti, kaj pa zdaj?

    5.11.2018, 22:15 Urban Praprotnik, prof. šp. vzg. Kako zdravimo

    Pozor, tek obremenjuje kosti! Zakaj to ni nujno slabo, še več, zakaj je to lahko zelo dobro? Zakaj so ravno te večje obremenitve, ki smo jih pri teku deležni, nekaj, zaradi česar je tek težko nadomestljiv? Če si še tako zelo želimo imeti močne kosti, a jim tega ne znamo povedati, bodo iz tedna v teden vse šibkejše, razredčene in zaradi tega hitreje lomljive. 

  • Brez vitamina D ni življenja

    Brez vitamina D ni življenja

    10.11.2017, 23:15 R.M.Z. Kako zdravimo
    Skrivnostni vitamin D, ki se je izkazal za hormon, je edini vitamin, ki ga telo lahko proizvede tudi samo, s pomočjo obsevanja kože z ultravijolično svetlobo. Že od 10 do 15-minutno izpostavljanje soncu od dva- do trikrat tedensko zadovolji človeške potrebe po vitaminu D. 
  • Vitamin D preprečuje demenco

    Vitamin D preprečuje demenco

    17.12.2015, 13:35 S. S. Kako zdravimo
    Observativna raziskava, ki je potekala med letoma 2002 in 2010 v ZDA, je pokazala, da ima večina ljudi premalo vitamina D v serumu, njegovo pomanjkanje pa vodi k slabšanju spoznavnih funkcij, še posebej kratkoročnega pomnjenja in blažjih kognitivnih sprememb.
  • Da bo dovolj vitamina D tudi pozimi

    Da bo dovolj vitamina D tudi pozimi

    14.12.2015, 20:22 P. S. Zdravila
    Da bi omogočili preprosto odmerjanje vitamina D 3 tudi našim najmlajšim sončkom, so v slovenskem podjetju Valens razvili ustno pršilo s posebej prilagojeno formulo za dojenčke in otroke. Prehransko dopolnilo Valens Vitamin D baby vsebuje vitamin D 3 naravnega izvora v obliki, enaki tisti, ki jo poleti s pomočjo sončnih žarkov sintetizira naša koža.
  • Splošno pomanjkanje vitamina D (in kalcija)

    Splošno pomanjkanje vitamina D (in kalcija)

    1.12.2015, 22:17 Monika Kubelj Oddih za zdravje
    Vitamin D potrebujemo vse življenje. Vsi. To je jasno zlasti zadnja leta, ko so se priporočila glede dnevnih vnosov tega tako imenovanega sončnega vitamina močno dvignila. Dnevno naj bi človek povprečno pridobil 800 enot (IU) vitamina D. Ker sonca, s pomočjo katerega koža sintetizira vitamin D, pogosto ni na pretek, s hrano pa ga prav tako zaužijemo bolj malo, ga je nujno dodajati.
Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.