Kako zdravimo

  • Zamenjajte »navadne« maščobe z alternativnimi viri

    Zamenjajte »navadne« maščobe z alternativnimi viri

    26.12.2017, 23:59 Mojca Koprivnikar Kako zdravimo
    Vedno več ljudi se sprašuje, kakšno hrano uživamo in kaj vsebuje. Opazen je porast različnih alergij, avtoimunih obolenj, srčno-žilnih bolezni pa tudi rakavih obolenj. V veliki meri k temu prispevajo tudi nepravilen življenjski slog, stres z roko v roki s škodljivimi razvadami, nezdrava prehrana in premalo gibanja. 
  • S telovadbo nad bolečine v križu

    S telovadbo nad bolečine v križu

    21.12.2017, 23:28 S.V.Š. Kako zdravimo
    Raziskava je pokazala, da imajo ljudje, ki redno telovadijo, manj težav z bolečinami v križu ali pa je jakost teh bistveno manjša. Po analizah podatkov, dobljenih iz 16 predhodnih raziskav, imajo telesno dejavni ljudje 33 % manj možnosti za nastanek bolečin v križu kot tisti, ki niso aktivni. 

    Raziskava je tudi pokazala, da je verjetnost za nastanek bolečin v križu pri ljudeh, ki so telesno dejavni in hkrati poučeni, še za 27 % nižja.

  • Zaradi premika ure več nespečnosti

    Zaradi premika ure več nespečnosti

    18.12.2017, 22:47 M.K. Kako zdravimo
    Vsako leto moramo kar dvakrat premakniti kazalce na uri – jeseni, ko prehajamo na zimski čas, za eno uro nazaj, spomladi, ko je na vrsti poletni čas, pa za eno uro naprej. Veliko strokovnjakov si je že nekaj let edinih, da ta sprememba slabo vpliva na človeški organizem in bioritem. Še posebej se pokaže v nespečnosti, tako težjem uspavanju kot pogostejšem in prezgodnjem prebujanju.
  • Z gibanjem do dobrega počutja

    Z gibanjem do dobrega počutja

    17.12.2017, 20:11 S.V.Š. Kako zdravimo
    Gibanje bi moralo biti del našega vsakdana in lažje gibalne vaje bi bilo koristno začeti že zjutraj. V praksi je velikokrat drugače. Hitimo v službo, kjer v kateri časa sedimo, doma pa nas čakajo druge obveznosti in pogosto je gibanje na zadnjem mestu. Fizioterapevtka Gabrijela Tarle iz Zdravstvenega doma Ljubljana poudarja, da z gibanjem ne delujemo samo na sklepe, kosti in mišice, ampak tudi na številne druge procese v našem telesu.
  • Naravno beljenje zob s sadjem

    Naravno beljenje zob s sadjem

    15.12.2017, 23:36 R.M.Z. Kako zdravimo

    Veliko ljudi želi, da bi se ob njihovem nasmehu razkrile biserno beli zobje, dejstvo pa je, da to vedno ni mogoče. Vsaj ne na način, ki ne bi poškodoval nujno potrebnega varovala, zobne sklenine. Dobra novica je, da je raziskava, ki je nastala pod okriljem univerze Harvard, odkrila, da je vsakodnevno uživanje sadja naboljši način beljenje zob.

  • Izzivi dolgožive družbe: aktivni, dokler zdravje dopušča

    Izzivi dolgožive družbe: aktivni, dokler zdravje dopušča

    13.12.2017, 21:30 Helena Peternel Pečauer Kako zdravimo
    Starostna struktura svetovnega prebivalstva se zelo hitro spreminja. Tudi v Sloveniji ni nič drugače. Družba postaja dolgoživa. Pričakovano trajanje življenja se podaljšuje, delež starejših od 65 let pa narašča. V prihodnjem desetletju se bo demografska podoba slovenske družbe precej spremenila, čemur se bo nujno prilagoditi.
Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.