Kako zdravimo

  • Zaradi premika ure več nespečnosti

    Zaradi premika ure več nespečnosti

    18.12.2017, 22:47 M.K. Kako zdravimo
    Vsako leto moramo kar dvakrat premakniti kazalce na uri – jeseni, ko prehajamo na zimski čas, za eno uro nazaj, spomladi, ko je na vrsti poletni čas, pa za eno uro naprej. Veliko strokovnjakov si je že nekaj let edinih, da ta sprememba slabo vpliva na človeški organizem in bioritem. Še posebej se pokaže v nespečnosti, tako težjem uspavanju kot pogostejšem in prezgodnjem prebujanju.
  • Z gibanjem do dobrega počutja

    Z gibanjem do dobrega počutja

    17.12.2017, 20:11 S.V.Š. Kako zdravimo
    Gibanje bi moralo biti del našega vsakdana in lažje gibalne vaje bi bilo koristno začeti že zjutraj. V praksi je velikokrat drugače. Hitimo v službo, kjer v kateri časa sedimo, doma pa nas čakajo druge obveznosti in pogosto je gibanje na zadnjem mestu. Fizioterapevtka Gabrijela Tarle iz Zdravstvenega doma Ljubljana poudarja, da z gibanjem ne delujemo samo na sklepe, kosti in mišice, ampak tudi na številne druge procese v našem telesu.
  • Naravno beljenje zob s sadjem

    Naravno beljenje zob s sadjem

    15.12.2017, 23:36 R.M.Z. Kako zdravimo

    Veliko ljudi želi, da bi se ob njihovem nasmehu razkrile biserno beli zobje, dejstvo pa je, da to vedno ni mogoče. Vsaj ne na način, ki ne bi poškodoval nujno potrebnega varovala, zobne sklenine. Dobra novica je, da je raziskava, ki je nastala pod okriljem univerze Harvard, odkrila, da je vsakodnevno uživanje sadja naboljši način beljenje zob.

  • Izzivi dolgožive družbe: aktivni, dokler zdravje dopušča

    Izzivi dolgožive družbe: aktivni, dokler zdravje dopušča

    13.12.2017, 21:30 Helena Peternel Pečauer Kako zdravimo
    Starostna struktura svetovnega prebivalstva se zelo hitro spreminja. Tudi v Sloveniji ni nič drugače. Družba postaja dolgoživa. Pričakovano trajanje življenja se podaljšuje, delež starejših od 65 let pa narašča. V prihodnjem desetletju se bo demografska podoba slovenske družbe precej spremenila, čemur se bo nujno prilagoditi.
  • Po čem posegamo za krepitev odpornosti?

    Po čem posegamo za krepitev odpornosti?

    9.12.2017, 15:55 S. V. Š. Kako zdravimo
    Za optimalno delovanje imunskega sistema najbolje poskrbimo z zdravim življenjskim slogom (raznolika in uravnotežena prehrana, pitje zadostne količine vode, opustitev kajenja, zmanjšanje vnosa alkohola, aktiven način življenja, izogibanje stresu, dovolj kakovostnega spanca). 
  • Različni obrazi revmatskih obolenj

    Različni obrazi revmatskih obolenj

    7.12.2017, 10:58 Mojca Koprivnikar Kako zdravimo
    Naše babice so nas rade opozarjale, da bomo v starosti dobili revmo, če bomo v mladosti veliko sedeli na mrzlih tleh. Nekaj od tega so naše stare mame zares imele prav, in sicer da nas revma lahko prizadene v starosti, predvsem osteoartroza, vrsta revme, ki se ji s starostjo skoraj ni mogoče izogniti. Mrzla tla pa z nastankom revme vsekakor niso povezana. 
Spletno mesto uporablja piškotke, da lahko razločujemo med obiskovalci in izboljšujemo delovanje strani. Z uporabo strani soglašate z uporabo piškotkov.