V naši novi izdaji Mojega zdravja smo tokrat izbirali in izbrali nadvse različne tematike.
Vse bolj postajamo občutljivi na snovi, v hrani, vodi, zraku in nasploh, stvari, ki se jih dotikamo, tudi zato smo objavili članek o eni najpogostejših težav pomladi – rinitisu. Rinitisi so pogosta kronična bolezen, ki močno poslabša kakovost življenja. Vsi, ki trpite zaradi alergijskega rinitisa še kako dobro poznate simptome: zamašenost nosu, redek izcedek iz nosu, srbenje nosa, pogosto je tudi kihanje. Velika večina ima tudi pridruženo vnetje oči z rdečino, srbenjem in solzenjem. Vse našteto vpliva na slab spanec, zato je pogosta dnevna zaspanost, izogibanje aktivnostim ter druženju na prostem.
Za tiste, ki tovrstnih težav nimate, smo pripravili mini prilogo o tem, kako začeti z aktivnostmi v naravi. Gibajmo se vsak dan, tudi v dežju in slabem vremenu, naredimo vsaj tistih priporočenih 10. 000 korakov na dan. Začnemo lahko s hitro hojo, razgibavanjem, sčasoma s tekom, in številnimi drugimi dejavnostmi, ki krepijo telo in duha. Telo si lahko okrepimo tudi s prehranskimi dodatki, eden takih je kreatin, ki je s številnimi objavljenimi strokovno recenziranimi članki najverjetneje ena izmed bolje raziskanih sestavin za povečanje telesne zmogljivosti. Pa vendar o njemu kroži na desetine mitov in polresnic. Več v članku ‘ Kreatin – med mitom in resnico’.
V reviji je še veliko zanimivega branja: poiščite nasvete kako prepoznati ali ste slabokrvni, dotaknili smo se tako moškega kot ženskega zdravja. Pa tudi zaprtja, krčnih žil, posebej priporočam v branje članek, v katerem o sindromu razdražljivega črevesja piše specialist splošne kirurgije prof. dr. Bojan Krebs.
Prelistajte Moje zdravje in poiščite temo, ki vas zanima.
Pravijo, da je maj eden izmed najlepših mesecev v letu, mesec ljubezni in dober čas za začetek novega. Naj bo tak tudi za vas…
Za uredništvo Revije za Moje zdravje
Sanja Vilfan Švajger
Zagotovite si svoj izvod Revije za moje zdravje.
Tiskano revijo Moje zdravje lahko poiščete v vseh lekarnah, zdravstvenih domovih, vseh knjižnicah, tudi strokovnih, kot sta onkološka in medicinska knjižnica, v Onkološkem kotičku za bolnike v OI v Ljubljani, v vseh Sanolaborjevih poslovalnicah, v eLeclercu v Leposani, nekaterih oddelkih večine splošnih bolnišnic, in pri številnih drugih zdravstvenih izvajalcih.
Lahko pa jo tudi naročite, letna naročnina znaša 26 evra (21.31e + ddv, 4,69e). Za naročilo sledite navodilom na tej povezavi.
