Skoraj 30 % žensk v rodnem obdobju ima anemijo zaradi izgube krvi ob menstruacijah, med nosečnicami pa ima pomanjkanje železa kar okoli 40 % žensk. Foto: Bigstock Še posebej pomladi, ki je pravkar...
Telo potrebuje manj inzulina, da po obroku vzpostavi ravnovesje glukoze v krvi, če zraven jemo sveže jagode. Za še posebej učinkovite so se izkazale borovnice, brusnice in robide. Foto: Bigstock
Višja raven vitamina D v krvi (več kot 12 nanogramov na mililiter) je povezana z boljšo hojo 30 in 60 dni po operaciji zloma kolka. Foto: Bigstock Zlom kolka je ena...
Pri ženskah je prenajedanje bolj povezano s čustvi. Foto: Bigstock Debelost še naprej ostaja najpogostejša bolezen razvitega sveta, njena pojavnost pa se kljub trudu zdravstvenih inštitucij ne umirja. Po podatkih Eurostata delež ljudi z debelostjo (ki...
Telesna aktivnost velja za najboljši način za vzdrževanje celotnega mišično-skeletnega sistema. Foto: Bigstock Rezultat je, da sklepi postanejo otrdeli, kar je še posebej izrazito zjutraj, ko vstanemo. Najboljši način za preprečevanje takega stanje je...
Če želimo zmanjšati vnetje v telesu, odložiti začetek kroničnih bolezni in kakovostno živeti dlje, jejmo manj. Foto: Bigstock Ko smo ljudje začeli jesti (veliko) več, kot potrebujemo za normalno funkcioniranje, se...
Učinki redne gibalne aktivnosti se že desetletja povezujejo z ohranjanjem in izboljšanjem psihofizičnega zdravja, mišične moči, splošne vzdržljivosti in na kakovosti življenja. Foto: Bigstock Ravnotežje je sposobnost, s katero telo ohranjamo v...
Rožmarin je odličen antioksidant, ki telesu pomaga v boju s prostimi radikali. Izboljša vid ter krepi miselne sposobnosti. Foto: Bigstock Številna zdravila izhajajo iz spojin v rastlinah: aspirin na primer so sintetizirali iz...
Številne znanstvene študije ugotavljajo, da pomanjkanje spanja pomembno vpliva na različne spremenljivke imunskega sistema. Foto: Bigstock Že ljudska modrost pravi, da moramo za dobro zdravje dovolj spati. Kljub temu pa se...
Če se vam krči poslabšajo, ko hodite, vaše mišice morda ne dobijo dovolj krvi. Stanje je pogostejše pri starejših in pri tistih, ki so telesno le redko aktivni. Foto: Bigstock Skoraj vsi...

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE

Prijavite se na brezplačne e-novice in ne zamudite novosti s področja zdravja in medicine.

Prosimo potrdite, da se strinjate s pogoji uporabe in želite prejemati naše e-novice.

DRUŽBENA OMREŽJA

5,730OboževalcevVšečkaj
92SledilcevSledi
20SledilcevSledi
0NaročnikovNaroči se