Vsa polnozrnata živila so dober vir prehranskih vlaknin, ravno tako stročnice, večina zelenjave in sadja. Foto: Bigstock Prehranske vlaknine so hrana za številne koristne črevesne bakterije in izboljšajo delovanje prebavil. Novejše...
Študija,v kateri so starejši odrasli 30 dni pili dve skodelici kakava na dan, je pokazala izboljšan pretok krvi v delih možganov, ki so odgovorni za spomni in razmišljanje. Foto:Bigstock Predvsem ne...
Veliko mitov o zdravju je povezanih s higieno domačega okolja. Foto: Bigstock Ljudske modrosti o zdravju so številne in nas spremljajo od malih nog. Poznamo jih vsi: od tega, da se bomo prehladili,...
Ko so prostovoljke, ki so imele pomanjkanje vitamina D, prejele tri odmerke UVB žarkov, se je sestava mikroorganizmov v njihovem črevesju spremenila. Foto: Bigstock Izpostavljenost UV žarkom vodi do sprememb črevesne...
Zaradi slabše prebave in nesposobnosti predelovanja odpadkov presnove aminokislin, ki sta glavni pasti presnove beljakovin, so starostniki pogosto beljakovinsko podhranjeni. Foto: Bigstock Anabolno izkoristljivost merimo s kazalnikom NNU (Net Nitrogen Utilisation), ki...
Brokoli ni edini, ki ga industrijska pridelava in dolge transportne poti oropajo vitaminov in mineralov. Foto: Bigstock Brokoli pa še zdaleč ni edina vrsta zelenjave, ki ji kakovost pade zaradi dolgih transportnih...
Protitelesa imajo sposobnost obnavljanja in jih imamo vse življenje. Foto: Bigstock Vsak dan se vsak od nas sreča z več deset mikrobi, ki so potencialni povzročitelji bolezni. Naš imunski sistem z njimi v večini primerov...
Športniki pogosto domnevajo, da je hlajenje dobro za okrevanje po vadbi. Izboljša počutje, bolečin v mišicah je manj, športniki pa lahko hitro znova vadijo na polno. Foto: Bigstock Hladen tuš po...
Nos je prva obrambna črta za viruse in bakterije, ki napadajo dihala. Nosno votlino prekriva dobro prekrvljena sluznica, ki ima številne migetalke in žleze, ki izločajo sluz. Foto: Bigstock Vzdrževanje zdrave nosne...
Če zvočno kuliso sestavlja beli šum, postane slišanje posameznih tonov če natančnejše. Foto: Bigstock Beli šum je drugačen, kot vse ostale vrste zvokov, in se zelo razlikuje tudi od tišine. Slednja na možgane in...

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE

Prijavite se na brezplačne e-novice in ne zamudite novosti s področja zdravja in medicine.

Prosimo potrdite, da se strinjate s pogoji uporabe in želite prejemati naše e-novice.

DRUŽBENA OMREŽJA

5,504OboževalcevVšečkaj
79SledilcevSledi
14SledilcevSledi
0NaročnikovNaroči se