Ljudje, ko so se prehranjevali po Atkinsu, so v pol leta izgubili povprečno 6 kilogramov. DASH dieta pa je telesno težo znižala za 8 kilogramov v 6 mesecih. Foto: Bigstock Raziskovalci so ugotovili,...
Gozdno kopanje velja za uspešno protistresno prakso in zdi se, da že načrtovanje obiska gozda vpliva na raven kortizola. Slednja začne upadati, še preden se z gozdom fizično povežemo. Foto: Bigstock Termin "gozdne...
Skoraj 30 % žensk v rodnem obdobju ima anemijo zaradi izgube krvi ob menstruacijah, med nosečnicami pa ima pomanjkanje železa kar okoli 40 % žensk. Foto: Bigstock Še posebej pomladi, ki je pravkar...
Telo potrebuje manj inzulina, da po obroku vzpostavi ravnovesje glukoze v krvi, če zraven jemo sveže jagode. Za še posebej učinkovite so se izkazale borovnice, brusnice in robide. Foto: Bigstock
Višja raven vitamina D v krvi (več kot 12 nanogramov na mililiter) je povezana z boljšo hojo 30 in 60 dni po operaciji zloma kolka. Foto: Bigstock Zlom kolka je ena...
Pri ženskah je prenajedanje bolj povezano s čustvi. Foto: Bigstock Debelost še naprej ostaja najpogostejša bolezen razvitega sveta, njena pojavnost pa se kljub trudu zdravstvenih inštitucij ne umirja. Po podatkih Eurostata delež ljudi z debelostjo (ki...
Telesna aktivnost velja za najboljši način za vzdrževanje celotnega mišično-skeletnega sistema. Foto: Bigstock Rezultat je, da sklepi postanejo otrdeli, kar je še posebej izrazito zjutraj, ko vstanemo. Najboljši način za preprečevanje takega stanje je...
Če želimo zmanjšati vnetje v telesu, odložiti začetek kroničnih bolezni in kakovostno živeti dlje, jejmo manj. Foto: Bigstock Ko smo ljudje začeli jesti (veliko) več, kot potrebujemo za normalno funkcioniranje, se...
Učinki redne gibalne aktivnosti se že desetletja povezujejo z ohranjanjem in izboljšanjem psihofizičnega zdravja, mišične moči, splošne vzdržljivosti in na kakovosti življenja. Foto: Bigstock Ravnotežje je sposobnost, s katero telo ohranjamo v...
Rožmarin je odličen antioksidant, ki telesu pomaga v boju s prostimi radikali. Izboljša vid ter krepi miselne sposobnosti. Foto: Bigstock Številna zdravila izhajajo iz spojin v rastlinah: aspirin na primer so sintetizirali iz...

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE

Prijavite se na brezplačne e-novice in ne zamudite novosti s področja zdravja in medicine.

Prosimo potrdite, da se strinjate s pogoji uporabe in želite prejemati naše e-novice.

DRUŽBENA OMREŽJA

5,758OboževalcevVšečkaj
91SledilcevSledi
20SledilcevSledi
0NaročnikovNaroči se