Tisti, ki hodijo počasneje, imajo manjši možganski volumen in nižjo povprečno debelino možganske skorje. Foto: Bigstock Hitrost hoje 45-letnikov, še posebej njihova najhitrejša hoja brez teka, bi lahko postala ključni marker za...
Hoja v gore je povezana z izjemnimi napori in zahteva celostno kondicijo ter prehransko podporo. Foto: Bigstock Telo se jim zoperstavi z antioksidanti, ki pa jih preprosto nima dovolj. Če ne dobi pomoči od zunaj,...
Vaje za moč si lahko najbolj prilagodimo, saj si poiščemo težavnost, ki je za nas najprimernejša. Foto: Bigstock A zavedati se moramo, da brez fizične moči naše telo ne bi normalno delovalo....
Pri udarcu je poškodovana površina mišice, če je poškodba globlje, pa lahko pride do hematoma. Foto: Bigstock Obrnili smo se na strokovnjakinjo, vodjo Inštituta za medicinsko rehabilitacijo na UKC Ljubljana, doc....
Sladkor potrebujemo za tvorbo energije, vendar zgolj glukozo. V sodobni prehrani pa uporabljamo fruktozo. Foto: Bigstock Bolj, kot so ogljikovi hidrati kompleksni, več časa organizem potrebuje, da jih predela, in bolj koristni...
Najboljša obramba pred okužbami je krepitev prirojene imunosti, ki se prva zoperstavi vdoru mikrobov. Foto: Bigstock Nekateri za virozami in prehladom zbolijo enkrat na leto, drugi vsak mesec. Zoper hitro spreminjajoče...
Letošnja jesen prinaša glede cepljenja proti okužbi s klopnim meningoencefalitisom tudi pomembne novosti. Foto: Bigstock Letošnja jesen prinaša glede cepljenja proti okužbi s klopnim meningoencefalitisom tudi pomembne novosti. Nacionalni program cepljenja...
Športniki največ posegajo po prehranskih dopolnilih in funkcionalnih živilih, ki vračajo energijo, krepijo mišice ter pospešujejo regeneracijo. Foto: Bigstock Trg prehranski dodatkov in funkcionalne prehrane za športnike so pred nekaj desetletji...
Statistika in računanje mnoge mnoge ljudi spravljata v stres, doživijo celo napad tesnobe. Foto: Bigstock Se vam je že kdaj zgodilo, da ste postali nervozni že samo ob misli, da vas čaka reševanje...
Dieta z zelo nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov ustavlja metabolizem, poraba kalorij se zmanjša. Foto: Bigstock Pri ljudeh, ki se težko zredijo, se hrana razgrajuje počasneje, pomembno vlogo pri tem pa igrajo črevesne bakterije. Ljudem,...

PRIJAVITE SE NA E-NOVICE

Prijavite se na brezplačne e-novice in ne zamudite novosti s področja zdravja in medicine.

Prosimo potrdite, da se strinjate s pogoji uporabe in želite prejemati naše e-novice.

DRUŽBENA OMREŽJA

5,008OboževalcevVšečkaj
65SledilcevSledi
11SledilcevSledi
0NaročnikovNaroči se