Avtor: Mojca KoprivnikarPoletje in brezskrbno uživanje sta za nami. Pred nami je dolga jesen, ki prinaša nove delovne in šolske izzive; ti so velikokrat stresni za starše in otroke. Na pohodu pa so tudi že prvi virusi. Kombinacija stresa,...
Avtor: R. M. Z.Prehrana z visoko vsebnostjo beljakovin – ne glede na to, ali živalskega ali neživalskega izvora – lahko pomaga pri ohranjanju moči mišic v času staranja. Rastlinski viri beljakovin (proteinov) so enako koristni za mišično maso in moč, kot so beljakovine živalskega...
Avtor: R.M.Z.Vsi – torej posamezniki in celotna skupnost – lahko aktivno prispevamo k zmanjševanju obolevanja za rakom. To je sporočilo ob letošnjem vetovnem dnevu raka. Pod sloganom »Mi zmoremo, jaz zmorem« pozivajo ljudi k aktivnosti v vseh pomenih –...
Avtor: Mojca KoprivnikarSvetloba in tema sta zunanja dejavnika, s katerima je neločljivo povezan naš organizem; uravnavata tudi naše stanje budnosti in spanja – ko je zunaj svetlo, se prebudimo, ko se stemni, zaspimo. Kaj pa če se naš organizem...
Avtor: Slavka Brajovič Hajdenkumer
Doma, v službi, šoli in na avtobusu lahko ugotovimo, da je sezona prehladov že v polnem razmahu. Vneto grlo, siljenje h kašlju, hripavost, utrujenost in izčrpanost so nadloge, ki načenjajo dobro počutje in nas ovirajo pri...
Avtor: R. M. Z.Študija ugotavlja, da je pri bolnikih, ki jemljejo protibolečinske tablete, tveganje za srčne napade povezano z dnevnim odmerkom zdravila, in opozarjajo, da se to tveganje pojavi že v zgodnji fazi jemanja zdravila. Ekipa je preverjala tveganja in koristi jemanja...
Avtor: R. M. Z. Raziskava Z zdravjem povezano vedenje v šolskem obdobju (HBSC 2014), ki jo je že četrtič zapored izvedel Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ), je pokazala, da je v zadnjih dvanajstih letih vse manj mladostnikov redno...
Avtor: Lea Ahčin, dipl. m. s., Katja Mihelič, dipl. babicaMaterino mleko vpliva na zdravje matere in otroka. Dojenje za zdravje in razvoj otroka zagotavlja idealno ravnovesje hranilnih in obrambnih snovi, ki so prilagojene vsakemu otroku.
Dojenja se mati priuči, zato ni...
Avtor: Jasmina Lambergar Brez treninga pozornosti ni kakovostnega treninga spomina. Pozornost je namreč ključna na začetku procesa pomnjenja. Če se naučimo svojo pozornost usmerjati in jo zadrževati dovolj dolgo, bo pomnjenje dobro.
Svoj delež pa prispeva tudi koncentracija, ki je...
Avtor: Bojan Madjar, mag. farm.Med načrtovanjem in pakiranjem prtljage ne smemo pozabiti na tako imenovano potovalno lekarno. Katera izmed zdravil vzeti s seboj?
Vsebina potovalne lekarne je odvisna od vrste dejavnikov. Med pomembnejšimi je cilj potovanja. Če...