Sezonska razpoloženjska motnja: in počutje se je obarvalo sivo hkrati z nebom …

Avtor: mag. Nataša Mohorč Kejžar

Sezonska razpoloženjska motnja je atipična oblika depresije, ki se pojavi v določenem letnem času. Gre za duševno motnjo, ki jo večina občuti ob spremembi letnega časa.  Ko sije sonce in so dnevi daljši, se počutimo bolje, medtem ko so mrzli zimski dnevi za večino ljudi manj prijetni. 

Pomemben vpliv na pojav depresije ima naš način razmišljanja. Ljudje z depresivno motnjo razmišljajo negativno; mnenja so, da je depresijo težko premagati.

 
Med našim umom in telesom obstaja povezava. Način našega razmišljanja posledično vpliva tudi na odziv našega telesa. To je morda najpomembnejši vidik vseh psihičnih in tudi fizičnih bolezni, vendar jih večina ljudi popolnoma prezre. Pomembno je, da se zavedamo, da naše mišljenje in posledično načini, kako se vedemo, dejansko spremenijo kemične reakcije, ki se sprostijo v našem telesu in še posebej v možganih, ki so pod nadzorom naših čustev.

Mag. Nataša Mohorč Kejžar,

specializantka psihoterapije, transakcijske analize

031 655 201

Pergo psihoterapija, s. p.

[email protected]

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo vpišite svoj komentar!
Prosimo vpišite svoje ime tukaj