O ženskih stvareh … po prvi menstruaciji

0
12310

Avtor: Sanja V. Švajger

Vsako dekle postopno dozoreva in postaja ženska. Puberteta prinaša celo vrsto sprememb; tako psiholoških kot telesnih. Vse to lahko mladim dekletom odpira nešteto vprašanj in dvomov. Številna praktična vprašanja se tako pojavijo že ob prihodu menstruacije. 

prva menstruacija

Kakšna je osnovna nega med menstruacijo

Menstrucija traja 3 do 7 dni, kako močna je, pa se od ženske do ženske razlikuje. Sestavljata jo kri in odluščena maternična sluznica (celotna količina izločene menstruacijske vsebine je od 50 do 200 ml). Lahko je v odtenkih rjavkaste do svetlordeče barve. Zadošča običajna intimna nega; prekomerno umivanje namreč lahko spodbudi rast bakterij in s tem pojav okužb. Šport je dovoljen, spolni odnosi so možni.


Uporabim tampone ali vložke?

Kaj dekletu najbolj odgovarja, se odloči vsaka zase, pomembno pa je poznati osnovne napotke:
TAMPON

• Vstavi se globlje v nožnico.

• Na pravem mestu je, ko ga ne čutiš. 

• Velikost izbereš glede na to, kako močne so krvavitve. (Skrbno preberi navodila! Tampone menjuj na 2–3 ure!) 

• Ne poškoduje himna. 

• Nikdar ne smeš spati z vstavljenim tamponom. 

ali

VLOŽEK 

• Na voljo so vložki različnih velikost in debelin, tako da lahko izbiraš glede na svoje potrebe (kako močne so krvavitve). 

• Večina vložkov ima na hrbtni strani lepljiv trak in krilca, ki omogočajo po odstranitvi zaščitne folije pritrditev vložka na perilo. 

• Vložek moraš zamenjati na 2–4 ure.

Za umivanje intimnih predelov zadošča voda!

In kakšna naj bo osnovna higiena intimnih delov? Uporaba navadnega mila lahko neugodno vpliva na naravno floro zunanjega spolovila in na nožnično floro. Zaradi tega se lahko pojavijo težave, na primer draženje, srbenje, srbeč izcedek ali okužba. Uporabljamo le prijetno toplo vodo ali ustrezne kozmetične izdelke za intimno nego.

Pomembno je vedeti, da se nožnice ne izpira, umivamo le zunanje spolovilo: sramne ustnice in predel med njimi ter predel okrog ščegetavčka. Intimne dele si je potrebno umiti vsaj enkrat na dan, le v času menstruacija si spolovilo umijemo dvakrat na dan. Priporočljivo je, da se zunanje spolovilo umije po opravljeni veliki potrebi, s čimer se prepreči prenos bakterij v nožnico. 

Gobe in kopalne rokavice lahko povzročijo drobne poškodbe na nežni in občutljivi površini nožnice. Zato ne uporabljamo gob in rokavic; pri umivanju intimnih delov zadošča, umivanje z roko, obrišemo pa se vedno z mehko brisačo, ki mora biti popolnoma suha, in je ne sme uporabljati nihče drug. Po dveh dnevih je potrebno brisačko za brisanje zamenjati s čisto.

Še nekaj osnovnih nasvetov glede intimnih predelov, ki se jih je dobro držati za vse življenje so: 

OBRIŠI SE OD SPREDAJ NAZAJ
Potem ko si šla na stranišče, se s toaletnim papirjem obriši od spredaj nazaj, tj. od nožnice proti zadnjiku. Tako boš preprečila prenos škodljivih bakterij od zadnjika v nožnico; takšen prenos namreč lahko povzroči resne težave. 

NOSI BOMBAŽNO PERILO
Bombažno perilo koži omogoča, da diha. Sintetični materiali povečajo vlažnost intimnega predela in tako ustvarijo idealno okolje za škodljive bakterije. Čipkaste hlačke prihraniš za posebne priložnosti.

INTIMNE DELE SI UMIJ PRED SPOLNIM ODNOSOM IN PO NJEM
To je pomembno, ker prepreči razmnoževanje in širjenje škodljivih bakterij. Poleg tega je zelo pomembno, da za dobro intimno higieno skrbi tudi tvoj partner.

   

Kaj je nujna kontracepcija   

Če ugotoviš »napako« pri uporabi svoje ustaljene kontracepcijske metode (npr.
počen kondom, pozabljena kontracepcijska tabletka, bruhanje itn.) in jo želiš
odpraviti ali če nisi bila zaščitena, moraš čim prej po spolnem odnosu uporabiti
nujno kontracepcijo. To je namreč edini način za preprečitev neželene nosečnosti po
nezaščitenem spolnem odnosu ali ob napakah pri rabi kontracepcije. Takšen način
imenujemo »nujna« kontracepcija. Nujna kontracepcija nosečnost prepreči le, če
se ta še ni začela.

Tableto za nujno kontracepcijo, ki jo kupiš v lekarni, je potrebno
vzeti najpozneje v 72–120 urah po spolnem odnosu (odvisno od vrste zdravila!).
Prej kot jo vzameš, večja je možnost, da bo preprečila neželeno nosečnost.

Neželeno nosečnost lahko preprečimo s pravilno in dosledno rabo
kontracepcijskih sredstev, z varno spolnostjo in z izogibanjem tveganim
spolnim odnosom. Več informacij na www.tabletkazame.si

Vir: Pogovorimo se o ženskih stvareh, informativna zloženka za dekleta, strok. rec. pregled doc. dr. Vilma Kovač. dr. med. spec. gin. in porod., Ljubljana, 2017

Foto: Bigstock

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo vpišite svoj komentar!
Prosimo vpišite svoje ime tukaj