Bodita tudi seksualno aktivna v vseh pogledih, če vama zdravje to dopušča. Čim manj pa se ozirajta na zelo pogoste in neumestne pripombe, zgražanje in seveda moraliziranje drugih, zlasti otrok in sorodstva. Ne pozabita na romantiko, hodita na »zmenke«. Naj vama polnost ljubezensko-seksualnega življenja v dvoje prinaša veliko užitkov, je v enem izmed intervjujev za našo revijo povedala seksologinja Irena Rahne Otorepec, dr. med., specialistka psihiatrije in spolne medicine.
Spolnosti v zrelih letih smo nadeli veliko etiket, ustvarili negativnih prepričanj ter predsodkov. Prepogostokrat smo prepričani, da je spolno vedenje pri starejših neprimerno, celo abnormno in so tako ljudje prikrajšani za spolno izraznost. Sprejeti je treba dejstvo, da biti v srednjih, starejših in zelo starih letih, avtomatično ne pomeni, da so zato ljudje aseksualni in da psihosocialne potrebe po sprejemanju, nežnosti, toplini, dotikih z leti minejo.
Kako torej do kakovostne spolnosti v starosti nad 50 let?
Morebiti par ne bo več mogel izpeljati penetrativnega seksa, ostalo pa bo še naprej veliko erotike, ljubkovanja, izražanja drobnih pozornosti, crkljanja, poljubljanja, držanja za roke itn. Pomembna odlika dolgega partnerstva, ne glede na spolno usmerjenost, je tudi vzpostavljeno stabilno tovarištvo in skupni konjički. Ni vsa lepota seksa zgolj v spolnem aktu! Spolnost je v tem obdobju še naprej ali ponovno lahko igriva in kreativna. Žal pa se veliko parov ujame v zanko rutine in posledično v spolno »dolgočasje«. Spolna disharmonija pa je pomemben vzrok za prepire med pari in temu ne »ubežijo« niti starejši. V tem obdobju so zato pogostejša izven-partnerska razmerja, ljubosumje (navadno s strani moških), nezvestoba itn. Za kakovostno partnerstvo in spolno življenje je zato izjemno pomembna tudi čustvena komponenta. Dobro je, da par razvija intimnost, prijateljstvo, izraža čustva in deluje na medsebojni in pristni navezanosti, vzajemnem spoštovanju, podpori ter pomoči, tako bo tudi spolno življenje ostalo živo.
Moškim spolna funkcija predstavlja samozavest
Glede obiskovanja Ambulante za spolno zdravje, ki deluje v okviru Centra za mentalno zdravje na Univerzitetni psihiatrični kliniki v Ljubljani in jo vodi seksologinja Irena Rahne Otorepec, pride po nasvet v starosti nad 50 let manj oseb kot v obdobju med 20.-40. letom. Moški sicer prihajajo v vseh življenjskih obdobjih –nekaj tudi v 80. letih, ki si želijo izboljšati spolno življenje v dvoje. Njihove stiske so pretežno vezane na erektilno vzdržljivost. Moškim spolna funkcija namreč predstavlja samozavest, zaupanje v svojo moškosti in jim daje »moško« energijo. Kadar jim ta zmožnost upade, je zanje to katastrofa, popoln poraz ter izguba samozavesti. V starejši življenjski dobi pa je ta psihološka stiska le manj izrazita. Ženske v starejši življenjski dobi sicer redko pridejo, morebiti svoje skrbi v intimi in glede spolne funkcionalnosti delijo z ginekologom ali pa teh težav pač nimajo oziroma jim ne povzročajo večjega stresa. Nekatere se celo pohvalijo, da so po pojavu menopavze šele zares spolno zaživele in izpustile »vajeti iz rok«, saj ni več skrbi zaradi nenačrtovane zanositve. Pomembno je dodati tudi to, da v ambulanti za spolno zdravje osebe, ne glede na starost, dobijo ustrezno strokovno pomoč in da se vse spolne skrbi, težave ali motnje obravnava kompleksno in celostno.
Povzeto po pogovoru iz RMZ št.27, Spolnost 50+
