Vaje za ledveni del hrbta je treba izvajati vsak dan in ne le nekajkrat tedensko. Foto: Bigstock
Problem je predvsem v izvedbi določene vaje, saj način izvedbe težko razberemo z ene...
Delo z utežmi krepi kosti in preprečuje osteoporozo. G
Osteoporoza se v življenje prikrade počasi in postopoma. Običajno je odkrita šele v najpoznejši fazi - ob prvem zlomu. Najpogostejši so osteoporozni zlomi vretenc,...
Hoja v gore je povezana z izjemnimi napori in zahteva celostno kondicijo ter prehransko podporo. Foto: Bigstock
Telo
se jim zoperstavi z antioksidanti, ki pa jih preprosto nima dovolj.
Če ne dobi pomoči od zunaj,...
V končno raziskavo so zajeli 2879 presnovkov v krvnem serumu, njihova analiza pa je privedla do zanimivih rezultatov. Na splošno je bilo 21 presnovkov povezanih s pitjem kave, vključno z trigonelinom. Foto: Bigstock
Nenadni padci glukoze v krvi - vzrok zanje je metabolizem, vodijo v večji vnos hrane in kopičenje odvečnih kilogramov. Foto: Bigstock
Raziskovalce je zanimalo, kako se ravni krvnega sladkorja dvigujejo/padajo po obroku skozi...
Kruh je eden glavnih virov soli v prehrani. Raziskava kaže, da imajo črni pšenični in rženi kruh manj soli ter več prehranskih vlaknin kot beli kruh. Foto: BigStock
Izsledki raziskave so pokazali, da...