Ženske, ki jemljejo hormonsko nadomestno terapijo, so bistveno bolj nagnjene h kronični bolezni ven. Foto: Bigstock
Večinoma obsega težave težkih in utrujenih nog, malih metličastih krčnih žilic po stegnih, ki prizadenejo večinoma ženske,...
Odprti proti soncu in morju – simbol sprejemanja življenja takšnega, kot je, ter iskanja notranjega ravnovesja in svobode. Foto: BigStock
Moramo sprejeti, da nimamo popolne moči nad okoliščinami. Trpi naš ego, ki se...
Statistika in računanje mnoge mnoge ljudi spravljata v stres, doživijo celo napad tesnobe. Foto: Bigstock
Se vam je že kdaj zgodilo, da ste postali nervozni že samo ob misli, da vas čaka reševanje...
Jabolčnik je odlična in zdrava pijača za vroče poletne dni. Foto: Bigstock
Dobra hidracija je ključna, da naše telo deluje tako, kot je treba. Za žejo je najboljša voda in slednja naj...
Osteoporozo, ki prizadene ženske v starosti od 50 do 65 let, imenujemo tudi postmenopavzna osteoporoza. Foto: Bigstock
Osteoporoza do zloma kosti nima simptomov ali znakov, zato jo tudi imenujemo tiha bolezen. Najpogostejši...
Vsa polnozrnata živila so dober vir prehranskih vlaknin, ravno tako stročnice, večina zelenjave in sadja. Foto: Bigstock
Prehranske vlaknine so hrana za številne koristne črevesne bakterije in izboljšajo delovanje prebavil. Novejše...
Ko ljudje in živali medsebojno delujejo na način, kot prej niso, ima to očitne učinke na naravo in tudi neželene posledice za ljudi. Foto: Bigstock
Ko človek doživi stres, se sprožijo številni fiziološki...
Večina ljudi s sedečim načinom življenja naredi od 5000 do 7500 korakov na dan, in če jih v svojo dnevno rutino vpeljejo še nekaj več, je to dobrodošlo. Povprečna dolžina človeškega koraka je od 0,6 do 0,8 metra – odvisno od telesne višine, in če jih v vsakdanjik vpeljemo 4000 več, to pomeni pol ure hoje in približno štiri kilometre razdalje. Kar je precej blizu temu, kar glede dnevne telesne aktivnosti svetujejo tudi strokovnjaki.
Tudi pri moških je pogosta urološka težava pretirano aktivni sečni mehur. Foto: Bigstock
Čezmerno dejaven mehur zagreni življenje vsaki peti Slovenki po 35. letu in vsaki drugi po menopavzi, menijo strokovnjaki, in...
Pomanjkanje spanja lahko povzroči utrujenost, razdražljivost, zaskrbljenost in depresijo. Foto: Bigstock
Dogodki, kot je izguba zaposlitve ali smrt ljubljene osebe, pogosto povzročajo neprespane noči. Gre za akutno nespečnost, ki čez nekaj časa...