"Čeprav večina ljudi sončno kremo uporablja le na plaži oziroma med sončenjem, opozarjamo, da je treba kožo zaščititi že prej. Preprost izračun namreč pokaže, da smo lahko celo med običajnim delovnim dnevom na soncu tudi več kot dve uri...
Brez branja si življenja ne znamo predstavljati. Odnos do branja se vzpostavi že zelo zgodaj v otroštvu. Množico informacij v vsakdanjem življenju pa obdelamo in predelamo prej, če znamo hitro brati. Pripravili smo krajši vodnik po hitrem branju ter...
Debelost je eden od največjih izzivov javnega zdravstva, strategije, s katerimi se slednje spopada z njim, pa doslej niso prenesle uspeha. Debelost je sicer vpletena v mnoge kronične bolezni, vključno z artritisom, sladkorno boleznijo tip 2 (ki lahko vodi...
V domači kuhinji imamo učinkovit naravni repelent, ki je hkrati tudi super živilo: zgolj 30 gramov vsebuje več hranilnih snovi kot običajno kosilo ali večerja. Gre za začimbo, ki jo poznamo vsi: lovor Brez lista ali dveh lovorja si...
Večina ljudi v razvitem svetu uživa premalo svežega sadja in zelenjave. Raziskave kažejo, da se slednjega naučimo kot otroci, tekom odraslosti pa prehranske navade težko spremenimo. Z eno izjemo: ko postanemo starši.
Starševstvo prinese spremembe navad
Študijo...
Prehranski nasveti se spreminjajo skoraj tako hitro kot vreme. V poplavi informacij na eni strani ter ohlapni zakonski regulativi na drugi je težko presoditi, čemu lahko verjamemo in kdaj lahko samo zamahnemo z roko ter se primemo za...
Ščitnica je metulju podobna žleza sredi grla, ki izloča hormone, brez katerih ne moremo živeti. Že majhno neravnovesje v njenem delovanju povzroči številne zdravstvene težave. Če ščitnica proizvaja preveč hormonov, govorimo o hipertirozi, če jih proizvaja premalo, pa...
Telesna vadba – čim več, tem bolje, je eden od ključnih elementov za uspešno hujšanje. Kaj pa, če je zaradi različnih vzrokov v proces ne morete vključiti v tolikšni meri, kot bi želeli? Je res nemogoče shujšati in...
Stopalo
je natančno orodje, ki nam preko 26 kosti, med seboj povezanih v
gibljive sklepe, omogoča pokončno hojo in amortizira telo med
gibanjem. Skrb za stopalo se začne pri tem, v kaj ga obujemo.
Obremenitve med hojo stopalo podvržejo velikim obremenitvam,
nepravilna obutev pa...
Dlani so zapletena arhitektura sklepov, vezi, živcev in kosti. Vsaka od teh struktur je občutljiva na bolezni ali poškodbe. Vsak dan opravljajo številne kompleksne naloge, od nalivanja kave, ščetkanja zob in zapenjanja gumbov do rahljanja vrtnih...