Višji vnos prehranskih vlaknin je povezan z manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja. Do sedaj je veljala hipoteza, da prehranske vlaknine zmanjšajo vnetje, kar posledično vodi do nižjega srčnožilnega tveganja.
Simptomi in znaki težav zaradi prenajedanja
Uživamo hrano, ki vsebuje malo balastnih snovi, kot so vlaknine, izjema so posamezniki, ki preferirajo zelenjavo (tudi na roštilju lahko pripravimo izvrstne dobrote). Takšna prehrana slabo vpliva na prebavo in vodi večkrat do zaprtja....
sladkor, predelana živila, prehranske smernice, možgani, dopamin, dojenčki
Zdi se, da smo ljudje s tem, ko smo temeljito in izključno za lastno dobrobit posegli v naravo ter porušili njen »imunski sistem« - sposobnost regulacije ter samoobnavljanja, nakopali težave predvsem sebi. Ena od nadlog, ki je v zadnjih...
Redno uživanje zelene kave ima številne pozitivne vplive na zdravje, vključno z boljšo presnovo maščob in varovanjem DNK pred mutacijami, kaže raziskava, ki so ki so jo opravili na dunajski univerzi.
Polifenoli
v zeleni kavi varujejo DNK
Avstrijski...
Glavni
vzrok za inzulinsko rezistenco je nezdrav način življenja. Znano je
tudi, da jo lahko obrnemo - torej znova vzpostavimo normalno
občutljivost telesnih celic na inzulin. S tem se izognemo sladkorni
bolezni tip2, ki pričakovano življenjsko dobo skrajša za 10 do 15
let. Sladkorna...
Opažamo večje povpraševanje po določenih prehranskih dodatkih, kot so vitamin D, vitamin C, aminokisline, minerali cinka in selena ter ameriškega slamnika. Kako lahko povečamo pridobljeno imunsko odpornost, je bilo že dosti napisanega. V zadnjem času pa so zelo aktualne...
Virusne okužbe dihal pogosto preidejo v sekundarne bakterijske zaplete, ki najbolj ogrožajo dojenčke, majhne otroke, starostnike, kronične bolnike in zahtevajo zdravljenje z antibiotiki. S tem poglabljajo globalno globalno protimikrobno krizo ter zmanjšujejo nabor učinkovin zoper bakterijske okužbe.
Odpornost na antibiotike
Antibiotiki...
Vendar pa niso vse oblike telesne vadbe enako učinkovite. V starosti najbolj »pomagajo« igre z loparjem. Zakaj je tako in v čem se igre z loparjem razlikujejo od ostalih športov? Kako naj začnejo aktivno športati starejši (če prej nikoli...
Človeško
telo je čudovit stroj, ki vedno znova preseneča s svojo
učinkovitostjo. Njegove sposobnosti samozdravljenja so neverjetne,
preživi v najbolj surovem okolju in si ga podredi.
Napori
pri Ironmanu za telo podobni, kot nosečnost
Ženske
pri stotih, ki vsak dan prehodijo 8 kilometrov z malho...