Pri ljudeh, ki se težko prilagodijo na spremembe, se lahko zgodi, da bodo negativna občutja čutili še kar nekaj časa po končanem obdobju. Foto: Bigstock
Človekovi temeljni prioriteti, ki pravita, da si je...
Avtor: Sanja Vilfan ŠvajgerPa boste rekli – glej ga, zlomka, še ena revija o zdravju! Saj jih je že nešteto! A ni tako. Motite se! Revija za moje zdravje je namreč ena redkih svetlih izjem, je publikacija, v kateri najdete...
Depresija in žalovanje imata namreč kar nekaj skupnih simptomov. Foto: Bigstock
Včasih je težko prepoznati razliko med žalovanjem, ki je običajen in celo zdravilen odziv na izgubo, ter depresijo, ki je bolezen...
Avtor: dr. Karin KancGospod/gospa, ali imate težave s spanjem? Ste neprespani? Smrčite? Ali pred televizijo pogostokrat zadremate? Ali vas monotona vožnja z avtomobilom uspava? To je le nekaj vprašanj, ki jih pogostokrat zastavim ljudem, ki obiskujejo mojo ordinacijo za...
Mladostniki pri nas naj bi prvič pili alkohol ali kadili cigarete pri starosti 12 let, ter prvič uporabili konopljo med 13. in 14. letom starosti. Foto: Bigstock
Raziskava NIJZ iz leta 2018...
Reden dopust ali oddih od dela je po več raziskavah eden od pomembnih dejavnikov ohranjanja psihičnega in fizičnega zdravja. Foto: Bogstock
Reden dopust ali oddih od dela je po več raziskavah eden...
Avtor: Sanja Vilfan ŠvajgerV Sloveniji je okoli 130.000 ljudi s sladkorno boleznijo (SB) in število bolnikov s SB nenehno raste. Ljudje so glede SB bolj ozaveščeni; upamo, da zaradi tega prej poiščejo zdravniško pomoč, poleg tega pa imamo tudi...
Avtor: Dr. Karin KancNosečnost je verjetno nekaj najlepšega, kar se zgodi v življenju vsake ženske. Lahko pa se nepričakovano zaplete z nosečnostno sladkorno boleznijo, ki kot strela z jasnega 'udari' tako nosečnico kot tudi partnerja in celotno družino.
Nenaden pojav...
Avtor: Sanja V. ŠvajgerPrvi pravi pomladni dnevi bi morali te dni sramežljivo pokukati po vse predolgi zimi, a se zdi, da nas je preplavila pretopla, že skoraj poletna vročina. Toplota in svetloba se razsipata do večernih ur, mestne ulice...
Po tem, ko opazite svoje negativne misli, zaskrbljenost ali znake tesnobe, jih poskusite spustiti. Foto: Bigstock
Izboljšanje zmožnosti regulacije vaših čustev, tudi zaskrbljenosti, lahko bistveno pripomore k dvigu kvalitete vašega...