V enotah Zdravstvenega doma Ljubljana se v aprilu ponovno pričenjajo testi hoje na 2 kilometra, ki so pokazatelj telesne pripravljenosti. Udeležba je brezplačna.
Test hoje na 2 km je enostaven, natančen in varen test, s katerim se izmeri telesna zmogljivost ter na podlagi rezultatov svetuje ustrezno telesna aktivnost. Preizkus hoje je primeren za vse med 20. in 65. letom, opravi pa se lahko večkrat. Idealna je ponovitev vsakih 6 mesecev.
Pobudo podpirajo tudi v Društva bolnikov s krvnimi boleznimi Slovenije. Jože Uhan, član Izvršnega odbora Društva bolnikov s krvnimi boleznimi Slovenije, pravi: »Spodbujanje zdravega življenjskega sloga je eden od pomembnih programov tudi Društva bolnikov s krvnimi boleznimi Slovenije. Skrb za fizično aktivnost in dober imunski sistem sta za bolnike in nekdanje bolnike s krvnimi boleznimi še posebej pomembna. Sodelovanje z zdravstveno vzgojnim centrom ZD Ljubljana pri izvajanju strokovno vodenega testa hoje nam je v veliko podporo. Prav organizacija občasnega sistematičnega testiranja hoje na 2 km je odlična ozaveščevalna aktivnost, ki motivira in omogoča spremljanje telesne zmogljivosti vsakega posameznika preko individualnega poročila s priporočilom o najprimernejši vadbi oz. dejavnosti.«
Zdravstveni dom Ljubljana ponuja tudi številne druge zdravstveno vzgojne delavnice in svetovanja za krepitev zdravja. Z dvigom motivacije, znanjem, informacijami in spodbudo, udeleženci teh programov spreminjajo nezdrav življenjski slog, se posledično bolje počutijo, imajo več energije in manj zbolevajo.
Lokacije in termine testov hoje ter več informacij o delavnicah za krepitev zdravja najdete na spletni strani www.zd-lj.si
