Dnevno potrebujemo najmanj 100 mg vitamina C,zgornja varna meja vnosa je 2000 mg na dan. Foto: Bigstock
Vitamin C, ki ga
večina živali proizvaja sama, ljudje pa ne – torej ga moramo
vnesti s hrano,...
Pri fizičnih aktivnostih, ki trajajo dni, tedne in mesece, ljudje kalorije lahko porabljamo 2,5-krat hitreje. Foto: Bigstock
Človeško
telo je čudovit stroj, ki vedno znova preseneča s svojo
učinkovitostjo. Njegove sposobnosti samozdravljenja so neverjetne,
preživi...
Senco na očeh si lahko zelo preprosto naredimo tako, da nosimo kapo s šiltom. Foto:Bigstock
Končno imamo tudi pri nas toplo poletje, ki smo ga pozimi tako težko pričakovali. V...
Že zgolj ena skodelica kave na dan aktivira rjavo maščevje. Foto: Bigstock
Znanost mrzlično išče načine za zaustavitev pandemije debelosti, ki življenje povsem po nepotrebnem skrajša za 15...
Možgani učinkovito obdelujejo vizualne informacije s pametno zasnovanimi zaznavnimi mrežami. Foto: Bigstock
Možgani
kljub temu, da o njih vemo vse več, ostajajo precejšnja neznanka. Z
njihovimi zmožnostmi se ne more meriti noben računalnik, imajo
sposobnost...
S prikazanimi vajami razbremenimo hrbtenico in se znebimo napetosti in bolečin zaradi preveč sedenja. Foto: Kinoks
V tokratnem videu iz serije vaj za sklepe in hrbtenico si oglejte, lahko domačo...
Ljudje v EU v povprečju na mobilnih telefonih preživimo 24 ur na teden oziroma več kot 3 ure na dan. Foto: Bigstock
Mobilni telefoni so nam spremenili svet. Brez njih si...
Delo z utežmi krepi kosti in preprečuje osteoporozo. G
Osteoporoza se v življenje prikrade počasi in postopoma. Običajno je odkrita šele v najpoznejši fazi - ob prvem zlomu. Najpogostejši so osteoporozni zlomi vretenc,...
Hrana naše telo preskrbi s hranili, za njeno razgradnjo pa potrebujemo energijo. . Foto: Bigstock
Večina ljudi se s kalorijami začne ubadati, ko želijo shujšati ali, redkeje, pridobiti nekaj kilogramov....
https://youtu.be/o0M1BzC6q1w