Stres je močan modulator spomina, nanj pa lahko vpliva tako pozitivno kot negativno. Raziskava, v katero so zajeli 35 odraslih moških in jih izpostavili tako imenovanemu socialnemu stresu – gre za stres, ki ga povzročajo pričakovanja okolice oziroma...
Večina vitaminov in mineralov ne nastopa samostojno. Pri nekaterih se, če jih uživamo skupaj, učinki izničujejo, pri drugih krepijo. Če jih uživamo v naravni obliki – kot sadje, zelenjavo, žitarice, oreške… , dobimo optimalno kombinacijo v vsakem grižljaju....
Ste vedeli, da ima vse več žensk težave s hudim izpadanjem las? Vzroki so različni, od uporabe kemikalij do postopkov pri friziranju (barvanje las, lasni podaljški...)do hormonov in kroničnega stresa. Čeprav ne gre za resnejšo bolezen, so psihične posledice...
Prehranski nasveti se spreminjajo skoraj tako hitro kot vreme. V poplavi informacij na eni strani ter ohlapni zakonski regulativi na drugi je težko presoditi, čemu lahko verjamemo in kdaj lahko samo zamahnemo z roko ter se primemo za...
Telesna vadba – čim več, tem bolje, je eden od ključnih elementov za uspešno hujšanje. Kaj pa, če je zaradi različnih vzrokov v proces ne morete vključiti v tolikšni meri, kot bi želeli? Je res nemogoče shujšati in...
Stopalo
je natančno orodje, ki nam preko 26 kosti, med seboj povezanih v
gibljive sklepe, omogoča pokončno hojo in amortizira telo med
gibanjem. Skrb za stopalo se začne pri tem, v kaj ga obujemo.
Obremenitve med hojo stopalo podvržejo velikim obremenitvam,
nepravilna obutev pa...
Osteoporoza do zloma kosti nima simptomov ali znakov, zato jo tudi imenujemo tiha bolezen. Najpogostejši so osteoporozni zlomi vretenc, sledijo zlomi kolka, zapestja in nadlahtnice. Kostna gostota je v 60 % določena z geni, v 40 % pa je...
Za refluksno bolezen je značilno vračanje vsebine iz želodca v požiralnik, kar na sluznici, ki ni odporna na tovrstno delovanje, povzroča vnetje. Glavna znaka sta zgaga in spahovanje, lahko tudi kašelj, stalno draženje sluznice pa povzroča kronični laringitis...
Odpornost telesnih celic na inzulin in/ali slabo delovanje trebušne slinavke vodijo v številne zaplete, ki po nepotrebnem skrajšajo življenje za 10 do 15 let in se lahko končajo s slepoto, amputacijo udov, odpovedjo ledvic... Sladkorna bolezen gre udi...
Jedli smo zelje in repo z mesom in ocvirki ter pili vodo, je pogost spomin starejših generacij, ki ga je sodobna kulinarika skoraj pozabila. Zahvaljujoč znanosti se zelje, repa, ohrovt in cvetača vračajo v velikem stilu.
Hrana
je nova...