Jabolčnik je odlična in zdrava pijača za vroče poletne dni. Foto: Bigstock
Dobra hidracija je ključna, da naše telo deluje tako, kot je treba. Za žejo je najboljša voda in slednja naj...
Danes izjemoma v četrtek, potem pa vsak ponedeljek: Strokovni prikaz različnih vaj, s katerimi si okrepimo telo in olajšamo bolečine v hrbtu. Izvajamo jih lahko doma brez posebnih predpriprav, primerne pa so za vse, ne glede na...
Dodajanje folne kisline lahko zmanjša tveganje za bolezni srca in ožilja. Foto: Bigstock
Industrija
prehranskih dopolnil v zadnjih desetletjih cveti. Glavni vzrok (poleg
spretnega oglaševanja) je dokazana povezava med pomanjkanjem hranil
in zbolevanjem za kroničnimi...
Kislo testo iz droži je vedno bolj priljubljeno med ljubitelji pic. Foto: Osebni arhiv
Kislo testo iz droži je vedno bolj priljubljeno med ljubitelji pic, kljub pridihu novosti, pa so divji kvas...
Kronična depresija oz. distimija je milejša oblika depresije, vendar traja daljše obdobje, pogosto dve leti ali več let. Foto: Bogstock
Pri veliko ljudeh po določenem času izginejo sami od sebe ali...
Lubenica vsebuje kar 92 odstotkov vode in je odlično živilo za hidracijo. Foto:Bigstock
Poletja
si skoraj ne predstavljamo brez sadeža, ki hkrati odžeja, poteši
potrebo po sladkem in nas napolni z vitamini in...
V tokratnem videu Lili Milanković, mag. kineziologije, prikazuje, kako si ob bolečinah v hrbtenici obuti in zavezati čevlje.
https://www.youtube.com/watch?v=ICn4UjD5Kkw&t=9s
Jasmina na štartu maratona v Radencih. Foto: Osebni arhiv
Dobrih
2500 let je minilo od bitke med Perzijci in Atenci. Po tej poti naj
bi tekel tudi kurir Fidipides sporočit zmago Atencem.
Bolečine v hrbtenici otežujejo prav vsa vsakdanja opravila. Lili Milanković, mag. kineziologije iz KinVital kineziološkega centra razlaga, kako se pravilno uležemo v posteljo.
https://www.youtube.com/watch?v=lYdgj-soywo
Čebula s svojimi prehranskimi vlakninami koristi črevesni mikrobioti in spodbuja rast bifidobakterij. Foto: Bigstock
Čebula je ena od redkih rastlin, ki je hkrati zelenjava in zelišče. Njene zdravstvene koristi so številne in ni presenetljivo, da...