Tesnobnost je tesno povezana s stresom. Izraža se predvsem v doživljanju pretiranega strahu, napetosti in občutka nevarnosti. Ta pogost pojav lahko v blažji obliki pomaga pri prilagajanju, intenzivnejša oblika pa povzroča pomembne duševne in telesne motnje. Epidemiološki podatki poročajo...
Danes izjemoma v četrtek, potem pa vsak ponedeljek: Strokovni prikaz različnih vaj, s katerimi si okrepimo telo in olajšamo bolečine v hrbtu. Izvajamo jih lahko doma brez posebnih predpriprav, primerne pa so za vse, ne glede na starost. Vaje...
Za refluksno bolezen je značilno vračanje vsebine iz želodca v požiralnik, kar na sluznici, ki ni odporna na tovrstno delovanje, povzroča vnetje. Glavna znaka sta zgaga in spahovanje, lahko tudi kašelj, stalno draženje sluznice pa povzroča kronični laringitis...
Predvsem ne drži, da je zdrava vsaka čokolada. V večini čokoladne ponudbe, ki nas vabi s polic, je namreč kakava le za vzorec. Izjema so čokolade z visoko vsebnostjo kakava – od 70 do 95 odstotkov. Več, kot...
Kateri antioksidanti torej res delujejo, kdaj poseči po njih in kako izbrati pravega? O tem je na letošnjih Schrottovih dnevih, ki so v začetku septembra potekali v Cankarjevem domu, govorila Ana Skerlovnik, mag. farm.
Antioksidante večinoma povezujemo s snovmi, ki...
Višji vnos prehranskih vlaknin je povezan z manjšim tveganjem za bolezni srca in ožilja. Do sedaj je veljala hipoteza, da prehranske vlaknine zmanjšajo vnetje, kar posledično vodi do nižjega srčnožilnega tveganja.
Simptomi in znaki težav zaradi prenajedanja
Uživamo hrano, ki vsebuje malo balastnih snovi, kot so vlaknine, izjema so posamezniki, ki preferirajo zelenjavo (tudi na roštilju lahko pripravimo izvrstne dobrote). Takšna prehrana slabo vpliva na prebavo in vodi večkrat do zaprtja....
sladkor, predelana živila, prehranske smernice, možgani, dopamin, dojenčki
Zdi se, da smo ljudje s tem, ko smo temeljito in izključno za lastno dobrobit posegli v naravo ter porušili njen »imunski sistem« - sposobnost regulacije ter samoobnavljanja, nakopali težave predvsem sebi. Ena od nadlog, ki je v zadnjih...
Redno uživanje zelene kave ima številne pozitivne vplive na zdravje, vključno z boljšo presnovo maščob in varovanjem DNK pred mutacijami, kaže raziskava, ki so ki so jo opravili na dunajski univerzi.
Polifenoli
v zeleni kavi varujejo DNK
Avstrijski...