Vaje za hrbtenico: Okrepimo mišice medenice in križa

Vaje za hrbtenico pripomorejo k boljšemu počutju in preprečujejo bolečine v križu. Slednje pestijo več kot 75 odstotkov odraslih. Vaje smo pripravili s pomočjo specialistov iz Kineziološkega centra KinVital.

Danes izjemoma v četrtek, potem pa vsak ponedeljek: Strokovni prikaz različnih vaj, s katerimi si okrepimo telo in olajšamo bolečine v hrbtu. Izvajamo jih lahko doma brez posebnih predpriprav, primerne pa so za vse, ne glede na starost. Vaje demonstrirajo specialisti iz kineziološkega centra KinVital.

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo vpišite svoj komentar!
Prosimo vpišite svoje ime tukaj