Danes izjemoma v četrtek, potem pa vsak ponedeljek: Strokovni prikaz različnih vaj, s katerimi si okrepimo telo in olajšamo bolečine v hrbtu. Izvajamo jih lahko doma brez posebnih predpriprav, primerne pa so za vse, ne glede na starost. Vaje demonstrirajo specialisti iz kineziološkega centra KinVital.
Vaje za hrbtenico: Okrepimo mišice medenice in križa
Vaje za hrbtenico pripomorejo k boljšemu počutju in preprečujejo bolečine v križu. Slednje pestijo več kot 75 odstotkov odraslih. Vaje smo pripravili s pomočjo specialistov iz Kineziološkega centra KinVital.
