Čeprav sivenje las povezujemo s staranjem, je proces odvisen od genov in ne od biološke starosti. Foto: Bigstock
Barva las se skozi čas spreminja. Lasje nerojenega otroka so sprva beli,...
Vsak dan potrebujemo trinajst vitaminov, poleg tega pa še številne minerale, snovi v sledeh in druga hranila. Foto: Bigstock
Pri zdravi, optimalno uravnoteženi prehrani do pomanjkanja vitaminov ne more priti. Ampak - koliko...
Vitamin B12 in folna kislina (oziroma folat) tvorita enega od najboljših prehranskih parov. Foto:Bigstock
Večina vitaminov in mineralov ne nastopa samostojno. Pri nekaterih se, če jih uživamo skupaj, učinki izničujejo, pri...
Številne znanstvene študije ugotavljajo, da pomanjkanje spanja pomembno vpliva na različne spremenljivke imunskega sistema. Foto: Bigstock
Že ljudska modrost pravi, da moramo za dobro zdravje dovolj spati. Kljub temu pa se...
Pri ljudeh so urniki spanja in budnosti v skladu s cirkadianimi ritmi, ki jih ureja notranji sistem za merjenje časa. Telesu z ustvarjanjem beljakovin, imenovanih PERIOD (PER) sporoča, kdaj naj počiva. Foto: Bigstock
Vročinski valovi so vsako leto pogostejši, največja nevarnost je dehidracija.
Zadnje ugotovitve kažejo, da so za naše zdravje prav tako kot dober spanec pomembne tudi sanje. Foto: Bigstock
Izkoriščanje sanj (oziroma podzavesti, ki se izraža skoznje) v naš lasten prid je...
Cepljenja proti 30 boleznim vsako leto rešijo več kot tri milijone življenj po vsem svetu. Foto: Bigstock
S cepljenji, ki vsako leto rešijo več kot tri milijone življenj po vsem...
S prikazanimi vajami razbremenimo hrbtenico in se znebimo napetosti in bolečin zaradi preveč sedenja. Foto: Kinoks
V tokratnem videu iz serije vaj za sklepe in hrbtenico si oglejte, lahko domačo...
Tisti, ki hodijo počasneje, imajo manjši možganski volumen in nižjo povprečno debelino možganske skorje. Foto: Bigstock
Hitrost hoje 45-letnikov, še posebej njihova najhitrejša hoja brez teka, bi lahko postala ključni marker za...