Tempo hoje je osrednji pokazatelj telesne pripravljenosti, krhkosti, fizične rezerve in tudi odpornosti. Hitrost hoje je povezana s kardiorespiratorno pripravljenostjo, srčno-žilno smrtnostjo in smrtnostjo zaradi vseh ostalih vzrokov ter močan označevalec dolgoživosti. Foto: Bigstock
Gibanje spodbuja naravni ritem prebave. Že kratek sprehod po obroku lahko občutno izboljša delovanje črevesja in prepreči zaprtje. Foto: BigStock
Dolgotrajno neozdravljeno zaprtje lahko povzroči tudi resne zaplete, kot sta zastoj blata in...
Nabava zdravil pri nas je strogo regulirana in lahko za vzor številnim državam. Foto: Bigstock
Pomurske lekarne naj ne bi spoštovale predpisov o javnem naročanju, ampak za nakup zdravil in naročanje storitev sklepale...
Reciklirana odpadna voda je gojišče in vir širjenja na antibiotike odpornih bakterij. Foto: Bigstock
Od
iznajdbe sintetičnih antibiotikov, ki so praktično izkoreninili
številne usodne bolezni in skoraj v hipu podaljšali...
Ženske so zaradi napredujoče izgube čas običajno čustveno zelo prizadete. Foto: Bigstock
Ste vedeli, da ima vse več žensk težave s hudim izpadanjem las? Vzroki so različni, od uporabe kemikalij do postopkov pri...
Ljubitelji rdečega in predelanega mesa za 3 odstotke pogosteje umirajo, njihova življenjska doba pa je celo do 10 let krajša od pričakovane. Foto: Bigstock
Nova velika raziskava je (znova) povezala...
Ženske, ki imajo dovolj železa v telesu, se bolje počutijo in imajo več energije. Foto: Bigstock
Slabokrvnost ali anemija je stanje zmanjšanega števila rdečih krvničk (eritrocitov) oziroma zmanjšane koncentracije hemoglobina v krvi. Ob...
Zdravila se jemljejo lahko neodvisno od hrane z dovolj tekočine oz vode, ne s sokom, čajem, mlekom, kavo, kokakolo in seveda tekom zdravljenja z zdravili se izogibamo pitju alkoholnih pijač. Foto: Bigstock
Seveda...
Vaje za ledveni del hrbta je treba izvajati vsak dan in ne le nekajkrat tedensko. Foto: Bigstock
Problem je predvsem v izvedbi določene vaje, saj način izvedbe težko razberemo z ene...
Delo z utežmi krepi kosti in preprečuje osteoporozo. G
Osteoporoza se v življenje prikrade počasi in postopoma. Običajno je odkrita šele v najpoznejši fazi - ob prvem zlomu. Najpogostejši so osteoporozni zlomi vretenc,...