Staranje običajno povezujemo z gubami na obrazu, sivimi lasmi, viškom kilogramov... To je tisto, kar vidimo. V ozadju pa potekajo procesi, ki slabijo delovanje naših organov, zmanjšajo sposobnost imunskega sistema za obrambo in odpravljanje naključnih napak ter povečajo tveganja...
Slina
je pomembni dejavnih prebave, encimi, ki se izločajo z žvečenjem,
pa vplivajo na kasnejše telesne procese, celo na delovanje imunskega
sistema. Sestavo sline pri ljudeh je spremenila večja poraba
obdelanega mesa (kuhanje,pečenje) v prehrani ter razvoj
poljedelstva.
Dva milijona let uživanja mesa...
Osnovne biološke procese, ki so vpleteni v spomin, si delimo vsi sesalci. Formiranje spomina pri ljudeh tako poteka podobno, kot pri miših. S poskusi na njih so raziskovalci King’s College-a London odkrili velike razlike v načinu...
Inulin sodi med prehranske vlaknine, gre pa za polisaharid, sestavljen iz veliko enot fruktoze. Vsebuje zgolj tretjino energije (ki se sprosti ob presnovi) belega sladkorja in šestino energije maščob.
Dober naravni vir inulina so artičoke, česen, čebula, banane....
Hitrost hoje 45-letnikov, še posebej njihova najhitrejša hoja brez teka, bi lahko postala ključni marker za določanje hitrosti staranja možganov in telesa. Odkrije ga lahko že nevrokognitivni test že pri treh letih starosti.
Test hoje tudi...
Telo
se jim zoperstavi z antioksidanti, ki pa jih preprosto nima dovolj.
Če ne dobi pomoči od zunaj, so posledice bolečine v mišicah,
utrujenost, padec imunskega sistema ter velika dovzetnost za okužbe.
Opisano
je le en vidik delovanja intenzivne fizične aktivnosti na telo. ...
Duševno zdravje posameznika se odraža v vseh njegovih vsakodnevnih interakcijah, kar strokovni sodelavci in prostovoljci pri Zvezi prijateljev mladine Ljubljana Moste-Polje opažajo vsakodnevno pri delu z ljudmi.
Ker
je prepoznavanje znakov in preventivno ravnanje ključno za
preprečevanje duševnih težav in...
Zdravilne rastline praviloma odlično podpirajo klasično zdravljenje ter izboljšajo njegovo učinkovitost. Vendar to ni pravilo. Včasih ima sočasna uporaba zdravil in pripravkov iz zdravilnih rastlin nezaželene učinke.
Eden od dobro znanih tovrstnih primerov je olje šentjanževke. Odlično blaži opekline,...
A zavedati se moramo, da brez fizične moči naše telo ne bi normalno delovalo. Posledično brez moči ne bi bili sposobni učinkovito opravljati vsakodnevna opravila.
Pomanjkanje mišične moči je lahko vzrok za številne poškodbe in obolenja
Pri mladih in tudi...
Obrnili smo se na strokovnjakinjo, vodjo Inštituta za medicinsko rehabilitacijo na UKC Ljubljana, doc. dr. Natašo Kos, dr. med., ki nam je podrobneje razložila o pomenu gibanja in pomoči pri poškodbah mišic.
Na kaj bi opozorili ob začetku ukvarjanja...