Da bi se izognili napačnim gibom v vsakodnevnih situacijah, si oglejte vajo, v katerem vas bo Lili Milanković, mag. kineziologije, naučila, kako se pravilno spustiti na tla.
Higiena hrbtenice 3: Kako se pravilno spustimo na tla?
Pravilno izvajanje vsakdanjih gibov je za zdravo hrbtenico brez bolečin zelo pomembno. Statistika namreč kaže, da je dolgotrajno nepravilno izvajanje gibov pogost vzrok za bolečine v hrbtu.
