Bolečine v hrbtenici otežujejo prav vsa vsakdanja opravila. Lili Milanković, mag. kineziologije iz KinVital kineziološkega centra razlaga, kako se pravilno uležemo v posteljo.
Higiena hrbtenice 4: Kako se pravilno uležemo?
Higiena hrbtenice je serija videoposnetkov, v katerih nas strokovnjaki učijo pravilnega izvajanja vsakdanjih gibov. Na ta način se izognemo poškodbam in bolečina. Podatki namreč kažejo, da so prav ponavljajoči se gibi najpogostejši vzrok za bolečine v hrbtu.
