Vaja “stranski most” krepi številne mišice in ojača trup

V tokratnem videu iz serije vaj za sklepe in hrbtenico si oglejte, kako si trup krepimo s stranskim mostom. Če ga izvajamo pravilno, aktiviramo številne mišice. Vajo demonstrirata Lili in Špela, magistrici kineziologije, iz kineziološkega centra KinVital.