Sklanjanje in dvigovanje stvari sta opravili, ki ju dnevno najpogosteje izvajamo in med prvimi, ki se jih naučimo kot otroci. Kineziologinja Lili Milankovič razlaga, kako to početi pravilno in na hrbtenici prijazen način.
https://www.youtube.com/watch?v=CjztOYTi4Bg
Avtor: Sanja ČakarunTopli pomladni meseci prinašajo olajšanje po koncu dolge mrzle zime, ki je za telo naporna psihološko in fiziološko. Pomanjkanje vitamina D in enolična prehrana, v kateri primanjkuje svežih živil, terjata svoj davek, zato je začetek toplejše polovice leta...
Osnovne biološke procese, ki so vpleteni v spomin, si delimo vsi sesalci. Formiranje spomina pri ljudeh tako poteka podobno, kot pri miših. S poskusi na njih so raziskovalci King’s College-a London odkrili velike razlike v načinu...
Dobra hidracija je ključna, da naše telo deluje tako, kot je treba. Za žejo je najboljša voda in slednja naj tudi znaša največji del tekočine, ki jo vnesemo v telo. Dnevne potrebe po tekočini pri moškem znašajo 3,7...
Avtor: Mojca KoprivnikarDepresija je razpoloženjska motnja, ki je zaradi današnjega načina življenja pogosta. A treba je razlikovati med občasno, kratkotrajno depresivnostjo in duševno motnjo, ki traja dlje časa in vključuje občutek brezizhodnosti, brezperspektivnosti, s številnimi pridruženimi simptomi. Več o...
Stres je nevarnost, ki je ne vidimo ali slišimo, jo pa še kako občutimo. Kronični negativni stres (distres) velja za enega od štirih dejavnikov, ki najbolj uničujejo naše zdravje. Nove ugotovitve, objavljene v Journal of Neuroscience, kažejo, da stres...
Osebe s takšnim funkcioniranjem možganov zase menijo, da hitro zapadejo v ''skušnjavo'' ter, da se nikakor ne zmorejo ustaviti pri prehranjevanju. Drugi jim pripisujejo nemotiviranost in ne vztrajnost. Vse premalo pa se v Sloveniji na področju...
Avtor: asist. dr. Andreja ČufarOb številnih iniciativah, da ne rečem gibanjih, ki smo jim v zadnjem času priča v povezavi s pospeševanjem dostopnosti do različnih oblik konoplje in njenih derivatov, se samo po sebi vsiljuje vprašanje, kaj je tako...
Da bi se izognili napačnim gibom v vsakodnevnih situacijah, si oglejte vajo, v katerem vas bo Lili Milanković, mag. kineziologije, naučila, kako se pravilno spustiti na tla.
https://www.youtube.com/watch?v=vJIpfjXBk34&feature=youtu.be
Večina ljudi se s kalorijami začne ubadati, ko želijo shujšati ali, redkeje, pridobiti nekaj kilogramov. Živila, ki so v dietah posebej popularna, so živila z negativnimi kalorijami – tista, za katerih prebavo naj bi porabili več kalorij, kot...