Zakaj se zredimo, ko postanemo starejši?

Za večino ljudi velja, da v drugi polovici življenja težko ohranjajo telesno težo,ne glede na to, kako telesno aktivni so. Strokovnjaki so se dolgo ukvarjali z vprašanjem, zakaj se to zgodi. Zdaj kaže, da jim je uganko uspelo razvozlati. Zakaj se torej zredimo, ko postanemo starejši?

Za večino ljudi velja, da v drugi polovici življenja težko ohranjajo telesno težo. Foto: Bigstock

Strokovnjaki pravijo, da je popolnoma normalno, da na starost pridobimo nekaj kilogramov. Tudi indeks telesne mase je do starejših bolj prizanesljiv: spodnja meja je 23, medtem, kot je pri mlajših odraslih 19. Vzrok za spremembo priporočil je kar nekaj študij, ki so pokazale, da starejši od 55 let z indeksom telesne mase med 23 in 29 živijo dlje in so tudi bolj zdravi. Vendar se mnogi na starost zredijo precej več. Zakaj in kaj vpliva na to, je zanimalo švedske raziskovalce.

Starejši od 55 let z indeksom telesne mase med 23 in 29 živijo dlje in bolje kot njihovi bolj vitki ali bolj »polni« vrstniki.

Spremeni se presnova lipidov

Zadnja študija raziskovalcev Inštituta Karolinska prinaša nova spoznanja o fenomenu pridobivanja telesne teže na starost. Zgodi se kljub temu, da ljudje ne spremenijo prehranskih navad in se tudi s športom ukvarjajo enako, kot prej.

Staranje zmanjša sposobnost celic za shranjevanje in izkoristek lipidov.

Rezultate študije, pri kateri so švedski raziskovalci združili moči s francoskimi (sodelovali so z Univerzo v Lyonu), so pred nekaj dnevi objavili v reviji Nature Medicine. Ugotovili so, da se sposobnost celic za shranjevanje in izkoristek lipidov (lipidna presnova) s starostjo zmanjšuje, kar pospeši kopičenje odvečnih kilogramov.

Lipidi ključni za delovanje celic

Lipidi so bistveni sestavni deli celičnih membran različnih celic. Gre za organske spojine, katerih glavna značilnost je, da se ne topijo v vodi. V organizmih imajo zelo raznoliko vlogo. Nekateri so viri energije in ključni za naše energetske rezerve, drugi so zadolženi za tvorbo celičnih membran.

Starost prinese porast teže za petino, kljub ukvarjanju s športom.

Raziskava trajala 13 let

Znanstveniki so 13 let preučevali maščobne celice pri 54 moških in ženskah. V tem času se je pri vseh, na glede na to, ali so se zredili ali shujšali, presnova lipidov zmanjšala. Sposobnost celic za »porabo« lipidov se je zmanjšala. Telo je postalo vse manj sposobno porabljati shranjeno energijo. Če ljudje tega procesa niso uravnotežili z vnosom manj kalorij, so se zredili v povprečju za 20 odstotkov.

Nove metode zdravljenja debelosti

»Prvič sploh se je pokazalo, da procesi v maščobnem tkivu uravnavajo spremembe telesne teže med staranjem na način, ki ni odvisen od drugih dejavnikov,« je povedal vodja raziskave prof. dr. Peter Arner iz Inštituta Karolinska. »To bi lahko vodilo v razvoj novih metod za zdravljenje debelosti,« je prepričan.

PUSTITE KOMENTAR

Prosimo vpišite svoj komentar!
Prosimo vpišite svoje ime tukaj